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L’épisode de la démission de Jean-Christophe Goussebaire, de Francis Lavigne de Christophe Ponteins, au terme d’une réunion plutôt houleuse a donc signé le changement de gouvernance de l’USD. Dont acte ! Philippe Celhay, Bernard Trémond et Gilbert Ponteins composent le …
Sport facile du monde : lequel choisir pour débuter
Un chiffre, pour commencer : 260 millions de personnes pratiquent la marche comme activité sportive, chaque année, sur la planète. Ni barrière d’âge, ni diplôme, ni frontière. Pourtant, derrière cette apparente universalité, chaque discipline cache ses propres exigences et ses …
Corde à sauter vs course : 10 minutes équivalent-elles 30 ? Meilleurs exercices cardio
Dix minutes de corde à sauter brûlent autant de calories que trente minutes de course à pied, selon plusieurs études en physiologie de l’exercice. La dépense énergétique grimpe rapidement, en raison de l’intensité du mouvement et de l’engagement musculaire global.La …
Avantages et inconvénients des collants de course pour les athlètes
Personne n’a jamais brandi de règle universelle obligeant les coureurs à enfiler un collant de course. Pourtant, ce vêtement s’est répandu sur les pistes comme une traînée de poudre, porté aussi bien par des athlètes chevronnés que par des passionnés …